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기름진 음식

부인들이여,
남편의 생명은 당신의 손에 달렸다.
만약 남편이 계속 살아 있기를 원한다면
그들의 운동과 식사에 신경을 써야 한다.
기름진 음식을 과식시켜 가족들의 삶을
단축시키지 말라, 그들의 삶은 주부의
손 안에 있다. 자식에게도 정확한
식사법을 가르쳐야 한다.

- 폴 시 브래그의《식사요법과 심장강화법》중에서 -

* 주부들이 기름진 음식을 좋아하면
가족들도 기름진 음식을 자주 먹어야 합니다.
비만이 오고 점차 고혈압에 당뇨에 남모를 고생을
하게 됩니다. 기름진 음식에서 담백한 음식으로!
주부가 먼저 작정하고 식단을 바꾸어야
가족들의 식성도 건강하게 바뀝니다.
가족의 건강과 행복과 미래의 꿈,
주부 손 안에 있습니다.

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뱀과 거미를 보면 자동으로 생기는 공포 반응을 생각해보자. 뱀이나 거미가 현대인의 생명을 위협할 일은 거의 없음에도 이러한 생물들, 심지어 이들의 사진마저도 계속해서 강력한 공포 반응을 유발한다.

반면 우리는 자동차에 대해서는 그런 반응을 보이지 않는다. 자동차로 인해 때 이른 죽음을 맞이하는 사람의 수를 고려할 때 자동차가 인간 생존에 훨씬 더 위협적인데도 말이다. (242p)

마크 판 퓌흐트 & 안자나 아후자 지음, 이수경 옮김 '빅맨 - 원시의 뇌가 지배하는 리더십의 탄생과 진화' 중에서 (웅진지식하우스(웅진닷컴))

'선거의 계절'이 다가오고 있음을 느낍니다. 내년에 있을 총선과 대선을 앞두고 '리더가 되겠다'는 사람들이 언론에 자주 얼굴을 비칩니다. 경제가 발전하고 정치사회가 복잡해짐에 따라 우리가 어떤 리더를 선택하느냐가 점점 더 중요해지고 있습니다.

우리가 리더를 택하는 방식을 가만 보면 흥미로운 사실을 발견할 수 있습니다. 저자는 이를 우리가 원시 사바나에서 생활했던 시절의 기준에 따라 지금도 리더를 선택하고 있다고 표현합니다. 사회는 원시 사바나 시절과 비교할 수 없이 커지고 복잡해졌는데 우리의 뇌는 무의식적으로 진화가 남긴 '본능'을 따르고 있다는 얘깁니다. 진화 리더십에 대한 이야기입니다.

저자는 우리가 여전히 원시 시대에 적합했던 리더의 원형을 열망한다고 말합니다. 즉 개인적으로 알고 있고 키가 크고 건강하며 다부진 남성이 우리를 이끌어주기를 원한다는 겁니다. 이들은 이기심이 아닌 자신감을 갖고 있어야 하고, 허풍이 아닌 카리스마를 갖고 있어야 하며, 이들이 특별한 보상과 특권을 누려야 하지만 그렇다고 그것이 과도하게 많아서는 안된다고 생각합니다. 이런 기준은 150명 정도가 혈연관계로 이루어져 채집과 사냥, 전투를 하며 살아야했던 원시 시대에 유용했던 리더의 모습입니다. 물론 지금 우리는 수 천 만명으로 구성된 나라, 수 만, 수 십만명으로 구성된 지역사회에서 살아가고 있지요. 과거의 기준이 맞지 않을 수 있다는 의미입니다.

"우리가 그러한 원시적인 편견을 인식해야만, 흑인이든 여성이든 키가 150센티미터 이하든(또는 셋 모두에 해당하든) 그런 요소들을 떨쳐내고 진정으로 능력 있는 인물을 리더로 뽑을 수 있을 것이다."

우리가 리더를 선택할 때 '원시인의 뇌'가 인도하는 '끌림'. '매력'이 아니라, 경력 등 현대사회에 적합한 보다 '객관적'인 기준들을 따른다면 우리가 사는 사회를 좀 더 좋은 곳으로 만들어갈 수 있을 겁니다.

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사랑받고 칭찬받는 인기 많은 리더

유능한 리더는 사랑받고 칭찬받는 사람이 아니다.
그는 그를 따르는 사람들이 올바른 일을 하도록 하는 사람이다.
인기는 리더십이 아니다. 리더십은 성과다.
(An effective leader is not someone who is loved or admired.
He or she is someone whose followers do the right things.
Popularity is not leadership. Results are.)
-피터 드러커(Peter F. Drucker)

리더십의 궁극적 지향점은 성과 창출입니다.
사랑받고 칭찬받는 인기 있는 리더이면서
제대로 된 성과를 창출할 수 있다면
더 바랄 나위가 없습니다.
그러나 당장의 인기와 장기적 성과 창출은 충돌되기 쉽습니다.
리더는 올바른 일보다 인기 있는 일을 하고 싶은 유혹을
충분히 견뎌낼 수 있어야 합니다.

The ultimate goal of a leader is to get results;
being popular while doing so is an ideal situation.
But more often than not, it’s easy to find conflicting
interests between immediate popularity and achieving long-term goals.
A leader needs to be able to prioritize getting results over popularity.

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섬광처럼 나타나는 영감과 만나는 것은
즐겁고 생생한 경험이자 창조 작업의 시작점이다.
영감에 따라 시 구절을 적어내려가다 보면 믿기
어려울 정도의 활기, 확신, 환희가 느껴진다.
그 순간 아름다움이라는 것은 손에 잡힐 듯
구체적이다. 마음은 세상을 뚫고
팔랑팔랑 날아다닌다.

- 스티븐 나흐마노비치의《놀이, 마르지 않는 창조의 샘》중에서 -

* 좋은 영감, 창조적 발상은
머리를 쥐어짜서 나오는 것이 아닙니다.
섬광처럼 번개처럼 어느 한 순간 번쩍하고
찾아오는 것입니다. 자기가 하는 일상의 일에
혼신의 힘을 기울여 몰입할 때 선물처럼
주어집니다. 가장 사랑하는 마음으로,
가장 감사한 마음으로 사물을 보고,
사람을 바라볼 때 번개처럼
내리꽂힙니다.

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너 스스로 반드시 지켜야만 하는 규칙이 있어. 그건 바로 네 스스로가 세운 기준이지.

1.일찍 출근해서 늦게 퇴근하라.
2.우는 소리 하지 마라.
3.다른 사람을 비난하지 마라.
4.가능한 한 불평하지 마라.
5.정말 큰 문제에 대해서만 싸워라... (48p)

엘린 스프라긴스 지음, 박지니 옮김 '인생의 낯선 길을 헤매고 있는 너에게 - 현실은 막막하고 미래는 불안한 서툰 청춘에게 보내는 희망의 편지' 중에서 (북하이브(타임북스))

'인터뷰의 여왕' 바버라 월터스. 미국 최초의 여성 뉴스 앵커, 최초의 여성 토크쇼 진행자로 불리며 자신의 길을 성공적으로 걸어온 그녀는 젊은 시절 실직과 이직을 반복하는 고단한 시간을 보내야 했습니다.

바버라는 내성적인 성격이었고 건강도 좋지 않았습니다. 대학 졸업 후 그녀는 광고회사, 방송국 홍보실, 지역방송국의 프로듀서, 방송 작가 등 닥치는 대로 일을 했지요. 그녀가 가 방송 일을 시작했을 때 한 유명한 피디는 이런 말까지 했다고 합니다. "텔레비전에 출연하기에 당신 외모는 너무 평범해요. 거기다 R 발음도 잘 못한요. 카메라 앞에 설 생각은 아예 하지 않는 게 좋을 겁니다."

하지만 NBC의 아침방송 '투데이 쇼'의 작가 시절 여성 보조앵커가 방송 펑크를 내면서 '대타'로 나선 것을 계기로 그녀는 기회를 잡을 수 있었습니다. 1964년 그 프로그램의 고정 앵커가 됐고, 1976년 당시 최고의 연봉을 받고 ABC로 스카우트되었습니다.

위에 소개해드린 항목들은 바버라가 훗날 삼십 대의 그녀 자신에게 쓴 편지입니다. 자신이 지켜야할 원칙들이지요. 몇가지가 더 있네요.

6.지금 네가 깔아뭉개고 있는 사람이 내일은 네 상사가 될 수 있음을 명심하라.
7.'일'과 '커리어' 사이에는 차이가 있다는 것을, 종종 커리어를 위해서 희생해야 할 때가 있음을 명심하라.
8.자기만의 삶을 찾아라.
9.친구를 소중히 여겨라. 특히 네가 더 이상 성공한 사람이 아닐 경우에도 널 소중히 여겨줄 친구를.
10.실패에서 네가 뭔가 배운다면, 결국 성공으로 이어질 수 있음을 잊지 마라.

바버라는 성공으로 가는 열쇠는 바로 '자신을 행복하게 하는 일'을 좇아가는 것이라고 말합니다. 공감이 갑니다. 열정을 가지고 자신의 길을 걸을 수 있을테니 그런 걸 겁니다. 어려움이 닥쳐도 극복하기가 훨씬 수월할 겁니다.
그리고 '자신을 행복하게 하는 일'을 좇아간다면 무엇보다 설사 세인들의 눈에는 성공으로 보이지 않는 결과를 얻더라도 최소한 자기 자신의 눈으로는 성공적인 삶을 살았다고 생각할 수 있을 겁니다.

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행복한 가치 나눔